Taijiquan ... Was bringt das?

• Taijiquan stärkt deine Kondition und deinen Körper, so dass er unversehrt bleibt und kleinere Schäden ausgeheilt werden können.
• Taijiquan lässt dich zur Ruhe kommen und weckt Zufriedenheit, Fröhlichkeit und Freude in deinem Leben.
• Taijiquan nährt durch seine alten Wurzeln eine gesunde Spiritualität und schafft Sinn im Leben.
• Taijiquan basiert auf einem einfachen, grundlegenden Prinzip, so dass der Geist ein Leben lang forschen kann und ihm vorzu neue Aspekte zugänglich werden.
• Wenn du alle bereiche zusammenfliessen lassen kannst, führt das zu einem erfüllten, langen Leben.

Wenn du möchtest, dass es Tag wird, dann lass die Nacht zu Ende gehen (Alfons Lötscher).

Einmal pro Woche die Bewegungen nachmachen heisst nicht Taijiquan. Das tut zwar gut, hat aber nicht die obige Wirkung. Wie es anders geht, zeige ich im Training.

mehr über Taijiquan

Taijiquan, auch Tai-Chi genannt, wurde im 17. Jahrhundert von Chen Wangting in China entwickelt. Damit begründete er den Chen Stil. Ich konnte bei Grossmeister Chen Xiaowang lernen und wurde vom ihm in mehreren Disziplinen zertifiziert.
Taijiquan ist eine Kampfkunst. Diesen Aspekt konnte ich in China kennenlernen. In meinen Kursen wird Taijiquan eher mit dem Fokus auf tiefe Entspannung und Wohlbefinden geübt, ohne die ursprüngliche Absicht zu vergessen. Dadurch kannst du stressfrei an die eigenen Grenzen gehen und fast unbemerkt wirst du fit, stärker und beweglicher. Die Taiji-Bewegungen sind natürlich und tun richtig gut. Im Durchlaufen der schönen Formen kannst du innere Ruhe finden und bringst Körper und Geist zusammen – und auf einmal stehst du im Tram und brauchst dich nicht festzuhalten.
mehr

nicht mehr am Anfang des Lebens?

Du bist hier gelandet, weil du noch etwas mit dir vorhast, oder weil du schon lange im Taiji dabei bist und es nicht aufgeben möchtest, du seinen grossen Wert für dein Leben bereits erkannt hast.

Zu spät kann es nie sein, zu früh auch nicht. Also besser heute als irgendwann. Machst du den Schritt?
Natürlich, es geht auch um Sturzprophylaxe, Beweglichkeit, Konzentration, Entspannung, Gesundheit usw. Aber auch um Freude und wertvolle Kontakte.

Wenn du in einer Gruppe trainieren möchtest, in der alle so gerade knapp vor der Pensionierung oder danach sind, dann habe ich folgende Trainings zur Auswahl für dich.

Aktuelle Kurse nur für 60+
Montag	14:30 - 15:30
	Zürich, GZ Oerlikon
Montag	15:45 - 16:45
	Zürich, GZ Oerlikon
Donnerstag	10:00 - 11:00
	Zürich, Gemeinschaftsraum BGO
Donnerstag	14:00 - 15:00
	Zürich, Dance Light Studios

Hier steht, wann wir das nächste Training haben.
Hier steht, wie du uns findest.
Mobile erreichst du mich unter 079 530 48 12.

wie beginnen?

Es braucht eine Entscheidung. Diese triffst nur du, selbst.
Dann kommst du vorbei, testest mich, uns und das Taijiquan, schaust ob wir einen Draht zueinander finden. Du machst eine Probelektion, natürlich kostenfrei, mit oder ohne Anmeldung, egal welcher Tag und welches Training. Keines ist passender als das andere. Das nächste ist das beste. Schaue vorher hier im Trainingsplan, wann das ist.
Bringe bequeme Kleidung mit, Trainer, T-Shirt, Turn- oder Geräteschuhe usw.
Das ist fast wie im richtigen Leben: Du kommst auf die Welt, irgendwann, und dein Leben beginnt. Wann ist dein Start?
Was kostet mich das?

Aktuelle Trainings
Montag	08:30 - 09:45
	Zürich, Gem.Raum BGO
Montag	13:15 - 14:15
	Zürich, GZ Oerlikon
Montag	18:15 - 19:30
	Zürich, Impact Dojo
Dienstag	09:45 - 11:00
	Gelterkinden, Tanzarena
Mittwoch	08:45 - 10:00
	Gelterkinden, Tanzarena
Mittwoch	18:45 - 20:15
	Aikido-Schule Liestal
Donnerstag	08:30 - 09:45
	Zürich, Gemeinschaftsaum BGO
Samstag	09:00 - 10:00
	Zürich, Impact Dojo
Samstag	10:00 - 10:30
	Zürich, Impact Dojo

An allen diesen Trainings kannst du mit dem Monatsabo uneingeschränkt teilnehmen.

Hier steht, wann wir das nächste Training haben.
Hier steht, wie du uns findest.
Mobile erreichst du mich unter 079 530 48 12.

Herzlichst Alfons Lötscher